¿Por qué es importante el hígado?

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¿Sabías que la salud de nuestro hígado depende en gran medida de los alimentos presentes en nuestra dieta diaria?, muchas veces no somos conscientes de las funciones tan relevantes para nuestro bienestar que lleva a cabo el hígado con objeto de que nuestro organismo se desarrolle de un modo saludable y adecuado.

Realmente, este órgano vital es como un almacén donde se guardan multitud de vitaminas y minerales relevantes para nuestra salud como son el hierro, el cobre o la vitamina A y D. Al mismo tiempo se encarga de metabolizar los productos tóxicos, producir triglicéridos y sintetizar el colesterol y las proteínas o transformar el amoníaco en urea.

Es tal su relevancia para nuestro cuerpo, que Cruz Roja ha optado por emprender una nueva campaña, cuyo principal objetivo es concienciar a la sociedad en general sobre lo importante que es cuidar y prestar atención a nuestro hígado y así prevenir enfermedades hepáticas.

El vídeo sobre esta  iniciativa lo puedes ver a continuación:

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Con el toque de humor que caracteriza al actor Goyo Jiménez, Cruz Roja quiere hacer llegar de una forma amena y divertida la relevancia que un órgano como el hígado tiene para nuestra salud.

La dieta, como se comentaba en líneas anteriores,  tiene mucho que ver al respecto. Igualmente se recomienda evitar los alimentos especialmente tóxicos para el hígado como los procesados, salados, asados, azucarados o las grasas animales , así como lavar las frutas antes de tomarlas, o incluso evitar las bebidas alcohólicas, puesto que el alcohol es una de las sustancias más potencialmente graves para nuestro hígado.

¿Y vosotros?, ¿soléis cuidar vuestra dieta y prestar atención a vuestro hígado?, ¿ya habéis visto la campaña de Cruz Roja?, ¿qué os parece?

Fuente Imagen ThinkStock.

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